Le yogi travaille en collaboration avec son mental, son corps et ses émotions. En étant à leur écoute, en apprenant à les connaître, il en fait ses meilleurs alliés. Grâce à sa nouvelle équipe de choc, il développe sa confiance en lui, sa concentration et sa conscience du corps. Il identifie, exprime et gère de mieux en mieux ses émotions. De ce fait, ses peurs et ses angoisses s’apaisent. Son système immunitaire s’en trouve renforcé. Il retrouve créativité, sérénité et joie de vivre! J’aime appelé cet état « la joyeuse sérénité« .